7.9 km | 01:05:54 | 08:17/km日期: 2016-03-28 04:53 - 平均心率: 101 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10699 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 68%
Pace: 08'26" / 08'37" / 08'47" / 08'30" / 08'00" / 07'58" / 08'02" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+00'32") | 1000 / 1000 | 161 / 73 |
| 2 | | 08'37" (+00'44") | 1008 / 2009 | 162 / 71 |
| 3 | | 08'42" (+00'49") | 1010 / 3019 | 160 / 71 |
| 4 | | 08'21" (+00'28") | 1004 / 4023 | 161 / 74 |
| 5 | | 08'01" (+00'08") | 1006 / 5030 | 162 / 76 |
| 6 | | 07'53" | 1006 / 6037 | 162 / 78 |
| 7 | | 07'58" (+00'05") | 1007 / 7045 | 163 / 76 |
| 8 | | 07'55" (+00'02") | 945 / 7990 | 164 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
298.38 km 
MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 :
295.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'37" | 00:17'03" |
| 3 | 08'47" | 00:25'50" |
| 4 | 08'30" | 00:34'20" |
| 5 | 08'00" | 00:42'20" |
| 6 | 07'58" | 00:50'18" |
| 7 | 08'02" | 00:58'20" |
| 7.9 | 08'00" | 01:05'54" |
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