2.4 km | 00:16:56 | 06:57/km日期: 2023-09-13 20:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'56" / 06'56" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'05") | 436 / 2436 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.63 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'56" | 00:13'52" |
2.4 | 07'01" | 00:16'56" |