8.1 km | 00:58:29 | 07:11/km日期: 2023-09-13 17:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'10" / 06'47" / 06'37" / 06'15" / 07'48" / 07'37" / 07'32" / 07'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'38" (+01'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'31" (+02'16") | 128 / 8128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
189.14 km 索康尼 AXON3 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'47" | 00:13'57" |
3 | 06'37" | 00:20'34" |
4 | 06'15" | 00:26'49" |
5 | 07'48" | 00:34'37" |
6 | 07'37" | 00:42'14" |
7 | 07'32" | 00:49'46" |
8 | 07'39" | 00:57'25" |
8.1 | 08'26" | 00:58'30" |