Min-Chun Yen 2023/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Min-Chun Yen 澎湖
ID 531282

24 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

18.1 km | 01:49:52 | 06:04/km

日期: 2023-09-12 17:47 - 卡路里: 1434 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'06" / 05'36" / 06'11" / 06'05" / 05'42" / 06'03" / 05'55" / 06'16" / 06'00" / 06'16" / 06'04" / 06'12" / 06'05" / 06'01" / 06'12" / 06'20" / 06'01" / 06'14" / 05'40" /

澎湖

Min-Chun Yen

·

基本訓練

9月累積里程 : 202.76 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

JHONG, marahalf 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'36"	00:11'42"
3	06'11"	00:17'53"
4	06'05"	00:23'58"
5	05'42"	00:29'40"
6	06'03"	00:35'43"
7	05'55"	00:41'38"
8	06'16"	00:47'54"
9	06'00"	00:53'54"
10	06'16"	01:00'10"
11	06'04"	01:06'14"
12	06'12"	01:12'26"
13	06'05"	01:18'31"
14	06'01"	01:24'32"
15	06'12"	01:30'44"
16	06'20"	01:37'04"
17	06'01"	01:43'05"
18	06'14"	01:49'19"
18.1	05'26"	01:49'53"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km