5.4 km | 01:19:20 | 14:39/km日期: 2023-09-12 15:35 - 平均心率: 68 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 10'04" / 15'54" / 13'38" / 13'39" / 13'41" / 30'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+01'07") | 690 / 690 |
| 2 | | 12'59" (+00'20") | 1000 / 1690 |
| 3 | | 12'39" | 1000 / 2690 |
| 4 | | 14'01" (+01'22") | 1000 / 3690 |
| 5 | | 13'30" (+00'51") | 1000 / 4690 |
| 6 | | 17'50" (+05'11") | 409 / 5100 |
| 7 | | 29'58" (+17'19") | 311 / 5412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 15'54" | 00:25'58" |
| 3 | 13'38" | 00:39'36" |
| 4 | 13'39" | 00:53'15" |
| 5 | 13'41" | 01:06'56" |
| 5.4 | 30'02" | 01:19'19" |
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