11.1 km | 01:02:02 | 05:35/km日期: 2023-09-11 17:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'35" / 06'18" / 05'28" / 05'34" / 05'48" / 05'43" / 05'23" / 05'22" / 05'27" / 05'43" / 05'18" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" (+00'45") | 108 / 11108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'18" | 00:12'53" |
| 3 | 05'28" | 00:18'21" |
| 4 | 05'34" | 00:23'55" |
| 5 | 05'48" | 00:29'43" |
| 6 | 05'43" | 00:35'26" |
| 7 | 05'23" | 00:40'49" |
| 8 | 05'22" | 00:46'11" |
| 9 | 05'27" | 00:51'38" |
| 10 | 05'43" | 00:57'21" |
| 11 | 05'18" | 01:02'39" |
| 11.1 | 05'58" | 01:03'18" |
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