7.0 km | 00:41:36 | 05:55/km日期: 2023-09-11 16:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'10" / 06'05" / 06'06" / 06'06" / 05'39" / 05'42" / 05'37" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'37" (+07'01") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'05" | 00:12'15" |
| 3 | 06'06" | 00:18'21" |
| 4 | 06'06" | 00:24'27" |
| 5 | 05'39" | 00:30'06" |
| 6 | 05'42" | 00:35'48" |
| 7 | 05'37" | 00:41'25" |
| 7.0 | 12'25" | 00:41'36" |
留言 
展開計圈分析
