洪中順 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

洪中順桃園
ID 239944

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5.4 km | 01:25:55 | 15:57/km

日期: 2016-03-31 14:58 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 13'40" / 14'54" / 25'56" / 14'39" / 12'40" / 10'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'28"

(13'28")

13'30" (+00'57")

996 / 996

2

15'06"

(28'34")

15'01" (+02'28")

1005 / 2001

3

25'56"

(54'30")

25'57" (+13'24")

999 / 3000

4

14'39"

(01:09'09")

14'35" (+02'02")

1003 / 4004

5

12'40"

(01:21'49")

12'33"

1008 / 5013

6

04'06"

(01:25'55")

11'05"

369 / 5382

3月累積里程 : 9.51 km

順風型號累積 : 140.1 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

datou5522, 陳雨錦和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	14'54"	00:28'34"
3	25'56"	00:54'30"
4	14'39"	01:09'09"
5	12'40"	01:21'49"
5.4	10'43"	01:25'55"

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