3.0 km | 00:27:25 | 09:02/km日期: 2023-09-08 05:03 - 地點: old - 天氣: hot - 平均心率: 166 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 5208 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 08'56" / 09'19" / 08'51" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'59" (+00'08") | 1001 / 1001 | 196 / 56 |
| 2 | | 09'18" (+00'27") | 1000 / 2002 | 191 / 55 |
| 3 | | 08'51" | 1001 / 3004 | 181 / 62 |
| 4 | | 08'03" | 26 / 3031 | 184 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
197.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'19" | 00:18'15" |
| 3 | 08'51" | 00:27'06" |
| 3.0 | 10'10" | 00:27'25" |
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