3.7 km | 00:28:17 | 07:36/km日期: 2023-09-07 21:58 - 平均心率: 120 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 09'21" / 06'52" / 06'35" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+01'04") | 716 / 3716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
364.91 km S.Y.M SCF7763 累積 :
6301.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 06'52" | 00:16'13" |
3 | 06'35" | 00:22'48" |
3.7 | 07'39" | 00:28'17" |