10.1 km | 01:12:25 | 07:09/km日期: 2023-09-07 19:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'27" / 07'49" / 06'58" / 07'35" / 07'32" / 09'25" / 15'13" / 06'51" / 07'28" / 14'35" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'49" | 00:14'16" |
| 3 | 06'58" | 00:21'14" |
| 4 | 07'35" | 00:28'49" |
| 5 | 07'32" | 00:36'21" |
| 6 | 09'25" | 00:45'46" |
| 7 | 15'13" | 01:00'59" |
| 8 | 06'51" | 01:07'50" |
| 9 | 07'28" | 01:15'18" |
| 10 | 14'35" | 01:29'53" |
| 10.1 | 06'16" | 01:30'34" |
留言 
展開計圈分析
