7.2 km | 00:45:44 | 06:19/km日期: 2023-09-07 20:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'20" / 06'18" / 06'11" / 06'15" / 06'29" / 06'23" / 06'21" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'06") | 230 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'18" | 00:12'38" |
| 3 | 06'11" | 00:18'49" |
| 4 | 06'15" | 00:25'04" |
| 5 | 06'29" | 00:31'33" |
| 6 | 06'23" | 00:37'56" |
| 7 | 06'21" | 00:44'17" |
| 7.2 | 06'17" | 00:45'44" |
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