2.4 km | 00:15:37 | 06:28/km日期: 2016-03-29 21:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 2594 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'37" / 06'18" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'55") | 401 / 401 | 163 / 93 |
2 | | 06'38" (+01'00") | 406 / 807 | 164 / 91 |
3 | | 06'37" (+00'59") | 402 / 1210 | 165 / 91 |
4 | | 06'14" (+00'36") | 403 / 1614 | 168 / 95 |
5 | | 06'32" (+00'54") | 408 / 2022 | 165 / 92 |
6 | | 05'38" | 402 / 2424 | 169 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'18" | 00:12'55" |
2.4 | 06'34" | 00:15'37" |