Chun-Po Tsao 2016/03/29 訓練日誌

Chun-Po Tsao 新竹
ID 93361

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Chun-Po Tsao

10.0 km | 00:58:02 | 05:47/km

日期: 2016-03-29 21:09 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'51" / 05'57" / 05'31" / 05'32" / 05'40" / 05'45" / 05'42" / 05'55" / 06'05" / 06'03" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 16.05 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), wenfu55804 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'57"	00:11'48"
3	05'31"	00:17'19"
4	05'32"	00:22'51"
5	05'40"	00:28'31"
6	05'45"	00:34'16"
7	05'42"	00:39'58"
8	05'55"	00:45'53"
9	06'05"	00:51'58"
10	06'03"	00:58'01"
10.0	03'25"	00:58'04"

朋友動態

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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