6.8 km | 00:30:00 | 04:25/km日期: 2023-09-06 10:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 06'15" / 05'38" / 03'41" / 03'55" / 03'52" / 03'47" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'40" | 786 / 6786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'38" | 00:11'53" |
| 3 | 03'41" | 00:15'34" |
| 4 | 03'55" | 00:19'29" |
| 5 | 03'52" | 00:23'21" |
| 6 | 03'47" | 00:27'08" |
| 6.8 | 03'40" | 00:30'01" |
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