4.0 km | 00:32:21 | 08:04/km日期: 2023-09-05 18:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 09'38" / 07'16" / 08'36" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'52" (+09'05") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 09'38" | 00:16'25" |
| 3 | 07'16" | 00:23'41" |
| 4 | 08'36" | 00:32'17" |
| 4.0 | 17'13" | 00:32'22" |
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