10.6 km | 01:10:23 | 06:38/km日期: 2023-09-05 05:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 08'06" / 06'22" / 06'11" / 05'57" / 06'01" / 05'38" / 05'34" / 05'24" / 04'25" / 18'42" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'19" (+05'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'33" (+06'09") | 595 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.02 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1386.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'22" | 00:14'28" |
| 3 | 06'11" | 00:20'39" |
| 4 | 05'57" | 00:26'36" |
| 5 | 06'01" | 00:32'37" |
| 6 | 05'38" | 00:38'15" |
| 7 | 05'34" | 00:43'49" |
| 8 | 05'24" | 00:49'13" |
| 9 | 04'25" | 00:53'38" |
| 10 | 18'42" | 01:12'20" |
| 10.6 | 10'34" | 01:18'38" |
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