6.5 km | 00:49:04 | 07:34/km日期: 2023-09-03 06:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'48" / 08'00" / 07'46" / 07'45" / 07'27" / 07'09" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'33") | 366 / 4366 |
| 6 | | 07'09" | 714 / 5081 |
| 7 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 6081 |
| 8 | | 06'26" | 400 / 6482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.93 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'00" | 00:15'48" |
| 3 | 07'46" | 00:23'34" |
| 4 | 07'45" | 00:31'19" |
| 5 | 07'27" | 00:38'46" |
| 6 | 07'09" | 00:45'55" |
| 6.5 | 06'31" | 00:49'04" |
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