Min-Chun Yen 2023/09/02 訓練日誌

Min-Chun Yen 澎湖
ID 531282

24 位追隨者

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Min-Chun Yen

10.0 km | 00:57:02 | 05:42/km

日期: 2023-09-02 06:04 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 05'43" / 05'44" / 05'50" / 05'38" / 05'35" / 05'38" / 05'54" / 05'37" / 05'45" / 05'34" / 00'00" /

澎湖

Min-Chun Yen

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基本訓練

9月累積里程 : 202.76 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

呂勝雄, JHONG 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'44"	00:11'27"
3	05'50"	00:17'17"
4	05'38"	00:22'55"
5	05'35"	00:28'30"
6	05'38"	00:34'08"
7	05'54"	00:40'02"
8	05'37"	00:45'39"
9	05'45"	00:51'24"
10	05'34"	00:56'58"
10.0	319'17"	00:57'02"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km