10.4 km | 01:30:49 | 08:41/km日期: 2023-08-31 09:13 - 總爬升: 395 m - 地點: 佛陀世界 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 09'53" / 09'31" / 08'14" / 06'45" / 07'06" / 13'54" / 09'39" / 10'00" / 10'51" / 07'35" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+03'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'50" (+04'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" | 438 / 10438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
221.45 km 
舒壓白 BCU108 累積 :
681.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 09'31" | 00:19'24" |
| 3 | 08'14" | 00:27'38" |
| 4 | 06'45" | 00:34'23" |
| 5 | 07'06" | 00:41'29" |
| 6 | 13'54" | 00:55'23" |
| 7 | 09'39" | 01:05'02" |
| 8 | 10'00" | 01:15'02" |
| 9 | 10'51" | 01:25'53" |
| 10 | 07'35" | 01:33'28" |
| 10.4 | 06'20" | 01:36'15" |
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