9.0 km | 01:04:36 | 07:10/km日期: 2023-08-30 20:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 09'12" / 08'07" / 07'38" / 07'10" / 07'00" / 06'28" / 06'06" / 06'18" / 06'29" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'51" (+03'45") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 230.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'07" | 00:17'19" |
| 3 | 07'38" | 00:24'57" |
| 4 | 07'10" | 00:32'07" |
| 5 | 07'00" | 00:39'07" |
| 6 | 06'28" | 00:45'35" |
| 7 | 06'06" | 00:51'41" |
| 8 | 06'18" | 00:57'59" |
| 9 | 06'29" | 01:04'28" |
| 9.0 | 10'45" | 01:04'33" |
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