4.0 km | 00:39:43 | 09:53/km日期: 2023-08-30 19:06 - 平均心率: 106 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 09'46" / 10'57" / 09'10" / 09'40" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+02'00") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 187.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 10'57" | 00:20'43" |
| 3 | 09'10" | 00:29'53" |
| 4 | 09'40" | 00:39'33" |
| 4.0 | 10'41" | 00:39'44" |
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