8.1 km | 00:50:19 | 06:14/km日期: 2023-08-27 17:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'33" / 05'45" / 05'29" / 05'36" / 07'21" / 08'17" / 05'36" / 06'56" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+02'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+01'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'32" (+04'02") | 74 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
207.44 km ASICS GT-2000(10) 累積 :
733.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'45" | 00:12'18" |
3 | 05'29" | 00:17'47" |
4 | 05'36" | 00:23'23" |
5 | 07'21" | 00:30'44" |
6 | 08'17" | 00:39'01" |
7 | 05'36" | 00:44'37" |
8 | 06'56" | 00:51'33" |
8.1 | 09'38" | 00:52'16" |