6.0 km | 00:42:06 | 07:00/km日期: 2022-11-15 21:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 392 Cal
Pace: 07'15" / 06'57" / 06'43" / 06'59" / 07'06" / 07'02" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'57" | 00:14'12" |
| 3 | 06'43" | 00:20'55" |
| 4 | 06'59" | 00:27'54" |
| 5 | 07'06" | 00:35'00" |
| 6 | 07'02" | 00:42'02" |
| 6.0 | 06'07" | 00:42'06" |
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