10.0 km | 00:43:41 | 04:21/km日期: 2023-08-27 05:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'41" / 04'30" / 04'30" / 04'28" / 04'25" / 04'30" / 04'23" / 04'11" / 04'08" / 983'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1004 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'30" | 00:09'11" |
| 3 | 04'30" | 00:13'41" |
| 4 | 04'28" | 00:18'09" |
| 5 | 04'25" | 00:22'34" |
| 6 | 04'30" | 00:27'04" |
| 7 | 04'23" | 00:31'27" |
| 8 | 04'11" | 00:35'38" |
| 9 | 04'08" | 00:39'46" |
| 10.0 | 03'54" | 00:43'42" |
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