許芷嫚 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

許芷嫚彰化
ID 129368

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5.1 km | 00:33:06 | 06:28/km

日期: 2016-03-22 19:51 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 06'48" / 06'48" / 06'19" / 06'21" / 06'11" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'36")

06'47" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'55")

06'18" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'20"

(26'15")

06'20" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'11"

(32'27")

06'11"

1000 / 5000

6

00'38"

(33'05")

06'05"

105 / 5105

彰化

許芷嫚

·

彰化

許芷嫚

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3月累積里程 : 78.47 km

比賽鞋 - Mizuno WAVE SPACER DYNA 2 (W) J1GB157604 累積 : 40.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張春茂, 鄭輝成和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'48"	00:13'36"
3	06'19"	00:19'55"
4	06'21"	00:26'16"
5	06'11"	00:32'27"
5.1	05'59"	00:33'05"

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