5.1 km | 00:29:01 | 05:42/km日期: 2023-08-25 16:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 05'45" / 05'52" / 10'50" / 05'39" / 05'36" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 78 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
56.37 km Nike vomero 15 (9.5) 累積 :
469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'52" | 00:11'37" |
3 | 10'50" | 00:22'27" |
4 | 05'39" | 00:28'06" |
5 | 05'36" | 00:33'42" |
5.1 | 05'31" | 00:34'08" |