7.4 km | 00:47:35 | 06:25/km日期: 2023-08-23 17:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'14" / 06'39" / 06'11" / 06'28" / 06'12" / 05'56" / 06'52" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'03") | 609 / 1609 |
| 3 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 06'03" (+00'20") | 280 / 2889 |
| 5 | | 06'40" (+00'57") | 374 / 3263 |
| 6 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 4263 |
| 7 | | 05'43" | 313 / 4577 |
| 8 | | 06'47" (+01'04") | 367 / 4944 |
| 9 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5944 |
| 10 | | 06'14" (+00'31") | 341 / 6286 |
| 11 | | 07'46" (+02'03") | 321 / 6607 |
| 12 | | 06'33" (+00'50") | 805 / 7412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'39" | 00:13'53" |
| 3 | 06'11" | 00:20'04" |
| 4 | 06'28" | 00:26'32" |
| 5 | 06'12" | 00:32'44" |
| 6 | 05'56" | 00:38'40" |
| 7 | 06'52" | 00:45'32" |
| 7.4 | 06'22" | 00:48'10" |
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