豬迪 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
ID 56492

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6.0 km | 00:33:31 | 05:34/km

日期: 2016-03-20 11:28 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'34" / 05'32" / 05'31" / 05'37" / 05'30" / 05'45" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'07")

05'32" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'38")

05'30" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'36"

(22'14")

05'36" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'29"

(27'44")

05'29"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 104.76 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 3924.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ted 秦和王嘉宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'32"	00:11'06"
3	05'31"	00:16'37"
4	05'37"	00:22'14"
5	05'30"	00:27'44"
6	05'45"	00:33'29"
6.0	04'34"	00:33'32"

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