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    罵可川 台南
    ID 10036
    70 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    罵可川 
    恭喜破PB
    全馬 | 04:19:17 | 06:08/km | 第11馬
    第十屆台南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-20
    成績04:19:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'15")
    		00:29'15"00:58'39"
    10 km(00:58'39")
    		00:29'24" (+00'09")
    15 km(01:29'11")
    		00:30'32" (+01'17")01:01'48" (+03'09")
    20 km(02:00'27")
    		00:31'16" (+02'01")
    25 km(02:31'11")
    		00:30'44" (+01'29")01:03'22" (+04'43")
    30 km(03:03'49")
    		00:32'38" (+03'23")
    35 km(03:36'15")
    		00:32'26" (+03'11")01:04'26" (+05'47")
    40 km(04:08'15")
    		00:32'00" (+02'45")
    Finish(04:19:17)

    日期: 2016-03-20 05:45 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 2507 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'45" (+00'06")992 / 992
    2
    05'46"  (11'29")
    		05'44" (+00'05")1004 / 1997
    3
    05'44"  (17'13")
    		05'43" (+00'04")1000 / 2997
    4
    05'53"  (23'06")
    		05'51" (+00'12")1005 / 4002
    5
    06'09"  (29'15")
    		06'04" (+00'25")1013 / 5016
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (34'55")
    		05'39"1000 / 6016
    7
    05'51"  (40'46")
    		05'53" (+00'14")992 / 7009
    8
    06'04"  (46'50")
    		05'58" (+00'19")1015 / 8024
    9
    05'50"  (52'40")
    		05'51" (+00'12")996 / 9021
    10
    06'05"  (58'45")
    		06'02" (+00'23")1006 / 10027
    11
    06'01"  (01:04'46")
    		06'02" (+00'23")994 / 11022
    12
    06'00"  (01:10'46")
    		05'59" (+00'20")1000 / 12023
    13
    06'13"  (01:16'59")
    		06'08" (+00'29")1012 / 13035
    14
    06'02"  (01:23'01")
    		06'03" (+00'24")996 / 14031
    15
    06'22"  (01:29'23")
    		06'21" (+00'42")1001 / 15033
    16
    06'07"  (01:35'30")
    		06'06" (+00'27")1000 / 16034
    17
    06'11"  (01:41'41")
    		06'06" (+00'27")1011 / 17045
    18
    06'08"  (01:47'49")
    		06'09" (+00'30")996 / 18042
    19
    06'09"  (01:53'58")
    		06'05" (+00'26")1008 / 19051
    20
    06'39"  (02:00'37")
    		06'41" (+01'02")992 / 20043
    21
    06'13"  (02:06'50")
    		06'08" (+00'29")1011 / 21054
    22
    05'59"  (02:12'49")
    		06'00" (+00'21")994 / 22049
    23
    05'59"  (02:18'48")
    		05'56" (+00'17")1007 / 23057
    24
    06'45"  (02:25'33")
    		06'44" (+01'05")1000 / 24057
    25
    05'56"  (02:31'29")
    		05'54" (+00'15")1003 / 25061
    26
    06'04"  (02:37'33")
    		06'03" (+00'24")1000 / 26062
    27
    06'07"  (02:43'40")
    		06'05" (+00'26")1002 / 27065
    28
    06'27"  (02:50'07")
    		06'22" (+00'43")1011 / 28076
    29
    07'48"  (02:57'55")
    		07'46" (+02'07")1002 / 29079
    30
    06'21"  (03:04'16")
    		06'18" (+00'39")1007 / 30086
    31
    06'19"  (03:10'35")
    		06'19" (+00'40")999 / 31086
    32
    06'51"  (03:17'26")
    		06'47" (+01'08")1009 / 32096
    33
    06'06"  (03:23'32")
    		06'08" (+00'29")994 / 33090
    34
    06'16"  (03:29'48")
    		06'11" (+00'32")1011 / 34101
    35
    07'06"  (03:36'54")
    		07'03" (+01'24")1006 / 35108
    36
    06'06"  (03:43'00")
    		06'07" (+00'28")995 / 36103
    37
    06'08"  (03:49'08")
    		06'05" (+00'26")1006 / 37109
    38
    06'27"  (03:55'35")
    		06'26" (+00'47")1002 / 38111
    39
    06'32"  (04:02'07")
    		06'27" (+00'48")1010 / 39122
    40
    06'49"  (04:08'56")
    		06'48" (+01'09")1000 / 40123
    41
    06'09"  (04:15'05")
    		06'10" (+00'31")995 / 41119
    42
    04'43"  (04:19'48")
    		05'55" (+00'16")796 / 41915
    台南
    罵可川
    · 留言
    台南
    罵可川
    · 留言

    出乎意料之外…月初去日本旅遊荒廢了一週，原本認為練習量不夠多，成績頂多持平而已。沒想到狀況不錯，就趁勝追擊…可能上週騎車又跑步有操到吧，一整個疲勞。又或許新鞋加持吧…哈。總之…運氣好，感謝大家。

    賽前宣言: 看成績會多難看~
    賽後評分: 古都馬真的是每次參加每次罵… 起點終點不一樣就算了…看看太魯閣馬人家接駁車的數量。 路線還跟其他組重疊，邊跑邊閃。像是障礙賽一樣… 補給真的無言，有些補給站只有水。起跑前看手冊已經有心裡準備了。 終點的動線更是糟糕，標示不清。拿了完賽證明卻不知道旁邊就可以退晶片，行李在另一頭。接駁車又再另一頭。沒標示不清不楚，可憐只看到一個工作人員在那邊口頭引導。 一顆星是給辛苦的志工跟義交與員警…
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    3月累積里程 : 101.07 km Mizuno Ekiden Spirit 累積 : 2566.9 km
    Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago
    紀柏青, Snow Ho 和其他 13 人說推
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    觀看另 5 則留言
    黃開基 恭喜完賽。讚啦。
    2016-03-20 10:10 ·
     1 個人推
    sunway 恭喜罵可破PB完賽^^
    2016-03-20 12:31 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-03-20 13:53 ·
     1 個人推
    高祥諺 恭喜完賽，讚喔。
    2016-03-20 14:01 ·
     1 個人推
    陳忠寶 恭喜順利完賽
    2016-03-21 12:45 ·
     1 個人推
    吳基全 恭喜高速完賽。
    2016-03-21 16:50 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2016-03-21 19:16 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'45"00:11'34"
    305'45"00:17'19"
    405'47"00:23'06"
    506'09"00:29'15"
    605'40"00:34'55"
    705'51"00:40'46"
    805'59"00:46'45"
    905'50"00:52'35"
    1006'04"00:58'39"
    1106'01"01:04'40"
    1206'00"01:10'40"
    1306'08"01:16'48"
    1406'03"01:22'51"
    1506'20"01:29'11"
    1606'09"01:35'20"
    1706'04"01:41'24"
    1806'13"01:47'37"
    1906'03"01:53'40"
    2006'47"02:00'27"
    2106'06"02:06'33"
    2205'58"02:12'31"
    2306'01"02:18'32"
    2406'44"02:25'16"
    2505'55"02:31'11"
    2606'04"02:37'15"
    2706'03"02:43'18"
    2806'20"02:49'38"
    2906'43"02:56'21"
    3007'28"03:03'49"
    3106'16"03:10'05"
    3206'47"03:16'52"
    3306'11"03:23'03"
    3406'10"03:29'13"
    3507'02"03:36'15"
    3606'13"03:42'28"
    3706'04"03:48'32"
    3806'23"03:54'55"
    3906'25"04:01'20"
    4006'55"04:08'15"
    4106'13"04:14'28"
    41.905'49"04:19'48"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
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    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
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    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
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    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
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    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
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