7.0 km | 00:46:02 | 06:34/km日期: 2023-08-21 19:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'33" / 06'51" / 06'41" / 06'02" / 06'41" / 05'53" / 06'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
221.99 km 
Asics Novablast 3 (2E) 累積 :
509.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'51" | 00:14'24" |
| 3 | 06'41" | 00:21'05" |
| 4 | 06'02" | 00:27'07" |
| 5 | 06'41" | 00:33'48" |
| 6 | 05'53" | 00:39'41" |
| 7 | 06'19" | 00:46'00" |
| 7.0 | 04'34" | 00:46'03" |
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