7.7 km | 00:45:30 | 05:55/km日期: 2023-08-20 06:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'22" / 05'25" / 05'20" / 08'56" / 06'21" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'11") | 10 / 5010 |
| 7 | | 08'19" (+03'07") | 1000 / 6010 |
| 8 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 7010 |
| 9 | | 06'13" (+01'01") | 665 / 7676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
221.99 km 
Mizuno Wave Rebellion Pro 累積 :
216.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'22" | 00:15'51" |
| 4 | 05'25" | 00:21'16" |
| 5 | 05'20" | 00:26'36" |
| 6 | 08'56" | 00:35'32" |
| 7 | 06'21" | 00:41'53" |
| 7.7 | 06'12" | 00:46'05" |
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