12.2 km | 01:45:15 | 08:39/km日期: 2023-08-19 05:21 - 平均心率: 120 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 09'06" / 08'38" / 09'32" / 07'23" / 09'10" / 09'56" / 09'14" / 11'12" / 07'54" / 07'55" / 07'04" / 07'06" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'12" (+04'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'08" (+00'05") | 152 / 12152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'38" | 00:17'44" |
| 3 | 09'32" | 00:27'16" |
| 4 | 07'23" | 00:34'39" |
| 5 | 09'10" | 00:43'49" |
| 6 | 09'56" | 00:53'45" |
| 7 | 09'14" | 01:02'59" |
| 8 | 11'12" | 01:14'11" |
| 9 | 07'54" | 01:22'05" |
| 10 | 07'55" | 01:30'00" |
| 11 | 07'04" | 01:37'04" |
| 12 | 07'06" | 01:44'10" |
| 12.2 | 07'05" | 01:45'15" |
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