12.0 km | 01:00:59 | 05:04/km日期: 2016-03-17 18:31 - 平均心率: 173 - 卡路里: 996 Cal - 總步數: 10781 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'23" / 05'07" / 05'06" / 05'04" / 04'56" / 05'00" / 05'04" / 05'00" / 05'01" / 05'02" / 05'00" / 05'07" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'27") | 1009 / 1009 | 163 / 113 |
| 2 | | 05'01" (+00'06") | 1008 / 2018 | 172 / 115 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1004 / 3023 | 175 / 112 |
| 4 | | 05'02" (+00'07") | 1005 / 4028 | 176 / 112 |
| 5 | | 04'55" | 1001 / 5029 | 178 / 113 |
| 6 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 6030 | 178 / 112 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 1008 / 7038 | 178 / 110 |
| 8 | | 04'58" (+00'03") | 1006 / 8045 | 179 / 112 |
| 9 | | 04'59" (+00'04") | 1010 / 9055 | 179 / 111 |
| 10 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 10055 | 180 / 110 |
| 11 | | 04'59" (+00'04") | 1001 / 11057 | 181 / 110 |
| 12 | | 05'03" (+00'08") | 1001 / 12059 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'07" | 00:10'30" |
| 3 | 05'06" | 00:15'36" |
| 4 | 05'04" | 00:20'40" |
| 5 | 04'56" | 00:25'36" |
| 6 | 05'00" | 00:30'36" |
| 7 | 05'04" | 00:35'40" |
| 8 | 05'00" | 00:40'40" |
| 9 | 05'01" | 00:45'41" |
| 10 | 05'02" | 00:50'43" |
| 11 | 05'00" | 00:55'43" |
| 12 | 05'07" | 01:00'50" |
| 12.0 | 07'08" | 01:00'59" |
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