7.0 km | 01:03:49 | 09:07/km日期: 2023-08-17 21:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'16" / 07'43" / 07'52" / 07'41" / 07'40" / 07'31" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'01") | 699 / 6699 |
| 8 | | 39'56" (+32'25") | 296 / 6996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'43" | 00:15'59" |
| 3 | 07'52" | 00:23'51" |
| 4 | 07'41" | 00:31'32" |
| 5 | 07'40" | 00:39'12" |
| 6 | 07'31" | 00:46'43" |
| 7.0 | 17'10" | 01:03'50" |
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