4.0 km | 00:22:09 | 05:30/km日期: 2023-08-17 18:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'26" / 05'15" / 23'00" / 05'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.94 km 
Mizuno Wave Aero 20 +R 累積 :
516.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 23'00" | 00:33'41" |
| 4 | 05'58" | 00:39'39" |
| 4.0 | 04'04" | 00:39'43" |
Ting Linda 說推
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