6.3 km | 00:40:21 | 06:24/km日期: 2016-03-17 11:58 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 158 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 50%
Pace: 06'03" / 05'54" / 06'00" / 05'55" / 05'56" / 07'44" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+03'52") | 289 / 6289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.66 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 06'00" | 00:17'57" |
| 4 | 05'55" | 00:23'52" |
| 5 | 05'56" | 00:29'48" |
| 6 | 07'44" | 00:37'32" |
| 6.3 | 09'47" | 00:40'22" |
展開計圈分析
留言 
