5.6 km | 00:43:05 | 07:41/km日期: 2023-08-16 21:49 - 總爬升: 280 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 153 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 7000 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'29" / 08'32" / 07'15" / 07'19" / 07'03" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 1000 | 158 / 82 |
| 2 | | 08'46" (+01'24") | 1001 / 2002 | 149 / 76 |
| 3 | | 07'22" | 1002 / 3005 | 167 / 81 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4005 | 167 / 80 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5005 | 168 / 80 |
| 6 | | 07'34" (+00'12") | 596 / 5601 | 168 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.40 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
1192.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'32" | 00:16'01" |
| 3 | 07'15" | 00:23'16" |
| 4 | 07'19" | 00:30'35" |
| 5 | 07'03" | 00:37'38" |
| 5.6 | 09'03" | 00:43'05" |
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