5.0 km | 00:34:23 | 06:51/km日期: 2023-08-15 22:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 07'32" / 06'35" / 06'18" / 06'15" / 07'33" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+03'39") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
189.01 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'35" | 00:14'07" |
| 3 | 06'18" | 00:20'25" |
| 4 | 06'15" | 00:26'40" |
| 5 | 07'33" | 00:34'13" |
| 5.0 | 09'57" | 00:34'24" |
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