5.5 km | 00:39:02 | 07:05/km日期: 2023-08-15 19:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'02" / 06'03" / 06'41" / 08'03" / 08'23" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'38") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'03" | 00:12'05" |
| 3 | 06'41" | 00:18'46" |
| 4 | 08'03" | 00:26'49" |
| 5 | 08'23" | 00:35'12" |
| 5.5 | 07'37" | 00:39'01" |
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