陳昆暉 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳昆暉台南
ID 182028

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5.3 km | 00:33:14 | 06:12/km

日期: 2016-03-16 15:11 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 04'47" / 06'35" / 06'33" / 06'15" / 06'09" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'43"

1010 / 1010

2

06'35"

(11'22")

06'36" (+01'53")

996 / 2006

3

06'33"

(17'55")

06'31" (+01'48")

1004 / 3011

4

06'15"

(24'10")

06'15" (+01'32")

998 / 4010

5

06'15"

(30'25")

06'09" (+01'26")

1013 / 5024

6

02'49"

(33'14")

08'43" (+04'00")

322 / 5347

3月累積里程 : 114.10 km

美津濃 Wave Rider18 累積 : 846.0 km

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陳昆暉, 陳榮興和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快

2016-03-16 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	06'35"	00:11'22"
3	06'33"	00:17'55"
4	06'15"	00:24'10"
5	06'09"	00:30'19"
5.3	08'23"	00:33'14"

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