14.1 km | 01:55:08 | 08:09/km日期: 2023-08-12 05:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 07'41" / 07'22" / 07'39" / 10'14" / 07'23" / 07'13" / 09'05" / 09'53" / 09'21" / 06'59" / 09'49" / 07'14" / 06'50" / 07'14" / 09'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'22" | 00:15'03" |
| 3 | 07'39" | 00:22'42" |
| 4 | 10'14" | 00:32'56" |
| 5 | 07'23" | 00:40'19" |
| 6 | 07'13" | 00:47'32" |
| 7 | 09'05" | 00:56'37" |
| 8 | 09'53" | 01:06'30" |
| 9 | 09'21" | 01:15'51" |
| 10 | 06'59" | 01:22'50" |
| 11 | 09'49" | 01:32'39" |
| 12 | 07'14" | 01:39'53" |
| 13 | 06'50" | 01:46'43" |
| 14 | 07'14" | 01:53'57" |
| 14.1 | 09'53" | 01:55'08" |
Queena Yen 說推
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