10.3 km | 01:00:45 | 05:53/km日期: 2016-03-16 10:22 - 地點: 公道五-彩虹橋 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 11258 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 05'40" / 06'03" / 06'12" / 05'57" / 05'55" / 05'49" / 05'48" / 05'43" / 05'48" / 05'45" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'13") | 1006 / 1006 | 184 / 91 |
| 2 | | 06'03" (+00'22") | 1008 / 2014 | 183 / 89 |
| 3 | | 06'09" (+00'28") | 1002 / 3017 | 181 / 89 |
| 4 | | 05'54" (+00'13") | 1006 / 4023 | 184 / 91 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1008 / 5032 | 184 / 92 |
| 6 | | 05'47" (+00'06") | 1004 / 6036 | 186 / 92 |
| 7 | | 05'46" (+00'05") | 1005 / 7042 | 185 / 93 |
| 8 | | 05'41" | 1003 / 8045 | 186 / 93 |
| 9 | | 05'47" (+00'06") | 1001 / 9047 | 187 / 92 |
| 10 | | 05'43" (+00'02") | 1003 / 10050 | 188 / 92 |
| 11 | | 05'44" (+00'03") | 310 / 10360 | 186 / 93 |
抓到空檔跑跑，奈何雨有飄大的跡象，本來想輕鬆跑，只好加快和天氣賭一賭，幸好完跑後雨勢才略大些。
3月累積里程 :
200.34 km 
ASICS Asics LADY GEL-STRATUS TRJ608 累積 :
1843.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'03" | 00:11'43" |
| 3 | 06'12" | 00:17'55" |
| 4 | 05'57" | 00:23'52" |
| 5 | 05'55" | 00:29'47" |
| 6 | 05'49" | 00:35'36" |
| 7 | 05'48" | 00:41'24" |
| 8 | 05'43" | 00:47'07" |
| 9 | 05'48" | 00:52'55" |
| 10 | 05'45" | 00:58'40" |
| 10.3 | 06'42" | 01:00'45" |
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