6.0 km | 00:41:33 | 06:52/km日期: 2023-08-14 20:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 07'08" / 06'29" / 06'47" / 07'15" / 07'17" / 05'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'05") | 653 / 4653 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 5653 |
| 7 | | 05'43" | 384 / 6038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.61 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1027.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'29" | 00:13'37" |
| 3 | 06'47" | 00:20'24" |
| 4 | 07'15" | 00:27'39" |
| 5 | 07'17" | 00:34'56" |
| 6 | 05'58" | 00:40'54" |
| 6.0 | 04'22" | 00:41'04" |
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