jordan 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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5.0 km | 00:31:20 | 06:15/km

日期: 2016-03-14 16:57 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5328 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'22" / 06'11" / 06'09" / 06'17" / 06'17" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+00'13")

1005 / 1005

169 / 93

2

06'14"

(12'36")

06'11" (+00'05")

1007 / 2013

171 / 94

3

06'10"

(18'46")

06'06"

1008 / 3021

172 / 94

4

06'17"

(25'03")

06'14" (+00'08")

1007 / 4029

168 / 95

5

06'13"

(31'16")

06'12" (+00'06")

1001 / 5031

169 / 95

3月累積里程 : 70.87 km

Adidas 型號累積 : 642.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鐘, Emily佳憓和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'11"	00:12'33"
3	06'09"	00:18'42"
4	06'17"	00:24'59"
5	06'17"	00:31'16"
5.0	05'30"	00:31'20"

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朋友動態

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