5.5 km | 00:49:08 | 08:57/km日期: 2023-08-14 08:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'28" / 08'35" / 08'10" / 07'21" / 07'23" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:02'25" (+55'04") | 99 / 5099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 08'35" | 00:20'03" |
| 3 | 08'10" | 00:28'13" |
| 4 | 07'21" | 00:35'34" |
| 5 | 07'23" | 00:42'57" |
| 5.1 | 62'19" | 00:49'08" |
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