4.4 km | 00:30:26 | 06:59/km日期: 2023-08-14 06:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'16" / 06'57" / 07'05" / 06'19" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'53") | 241 / 1241 |
| 3 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 2241 |
| 4 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 3241 |
| 5 | | 06'48" (+00'48") | 218 / 3460 |
| 6 | | 06'00" | 507 / 3968 |
| 7 | | 05'12" | 385 / 4353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
178.24 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'57" | 00:15'13" |
| 3 | 07'05" | 00:22'18" |
| 4 | 06'19" | 00:28'37" |
| 4.4 | 05'10" | 00:30'27" |
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