10.3 km | 01:27:23 | 08:27/km日期: 2023-08-11 18:12 - 平均心率: 114 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 09'00" / 11'32" / 07'49" / 07'46" / 09'05" / 07'25" / 07'38" / 08'47" / 07'26" / 07'30" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'05" (+02'41") | 339 / 10339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 187.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 11'32" | 00:20'32" |
| 3 | 07'49" | 00:28'21" |
| 4 | 07'46" | 00:36'07" |
| 5 | 09'05" | 00:45'12" |
| 6 | 07'25" | 00:52'37" |
| 7 | 07'38" | 01:00'15" |
| 8 | 08'47" | 01:09'02" |
| 9 | 07'26" | 01:16'28" |
| 10 | 07'30" | 01:23'58" |
| 10.3 | 10'06" | 01:27'24" |
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