10.7 km | 00:52:20 | 04:53/km日期: 2023-08-12 05:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'02" / 05'27" / 04'46" / 04'30" / 04'44" / 04'38" / 04'48" / 04'52" / 04'54" / 04'53" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'53") | 701 / 10701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'27" | 00:10'29" |
| 3 | 04'46" | 00:15'15" |
| 4 | 04'30" | 00:19'45" |
| 5 | 04'44" | 00:24'29" |
| 6 | 04'38" | 00:29'07" |
| 7 | 04'48" | 00:33'55" |
| 8 | 04'52" | 00:38'47" |
| 9 | 04'54" | 00:43'41" |
| 10 | 04'53" | 00:48'34" |
| 10.7 | 05'22" | 00:52'20" |
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