7.4 km | 00:43:01 | 05:49/km日期: 2023-08-11 06:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'01" / 05'55" / 05'44" / 05'56" / 05'47" / 05'49" / 06'14" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'12") | 372 / 7372 |
| 9 | | 05'20" | 4 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.73 km 
赤足鞋 累積 :
236.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'55" | 00:11'56" |
| 3 | 05'44" | 00:17'40" |
| 4 | 05'56" | 00:23'36" |
| 5 | 05'47" | 00:29'23" |
| 6 | 05'49" | 00:35'12" |
| 7 | 06'14" | 00:41'26" |
| 7.4 | 05'47" | 00:43'37" |
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